단백질 파우더 옵션 카탈로그 앞에 서는 것은 종종 매우 위협적인 일입니다. 모두가 최고라고 주장하고 비슷한 혜택을 제공하는 수많은 옵션이 있는 상황에서 자신이 무엇을 하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 건강 식품과 관련된 많은 것들과 마찬가지로 보충제에 정확히 무엇이 들어가는지 몇 분 동안 자세히 살펴보고 싶을 것입니다. 이것은 당신이 정말로 좋은 보충제인지 아닌지에 대해 쉽게 제로화하는 데 필요한 지적 연료를 제공할 것입니다!
유청단백질 분말 영양성분표
사실 1. 건강 식품의 선두주자 중 하나는 체중 감량을 위한 유청 단백질 분말의 잠재력입니다. 그러나 모든 유청 단백질이 동일하게 만들어지는 것은 아니며 유청 자체만으로는 신체를 더욱 강화하는 데 도움이 되지 않습니다. 영양 사실에 대해 집중해야 할 사항은 다음과 같습니다!
사실2 . 유청 단백질의 공급원 – 유청 단백질은 이미 알고 계시겠지만 쇠고기에서 나옵니다. 가능한 한 강력한 단백질 공급원을 얻고 싶다면 100% 풀을 먹인 소에서 추출한 농축 유청 단백질만을 구입하십시오. 이를 통해 상업용 사료에서 발견되는 대체 식단 및 화학 물질에 대한 걱정 없이 더 나은 힘과 근육 발달의 이점을 얻을 수 있습니다.
사실 3. 산화 방지제 및 OPC 포함 – 책임 있는 분말에는 다양한 산화 방지제 및 OPC도 포함됩니다. 이러한 추가는 뼈 발달과 근육 복구에 추가 연료를 추가하는 데 도움이 됩니다. 단백질 파우더가 단순한 유청 단백질이라면 신체를 강화하기 위한 전체 접근 방식을 놓치고 있는 것입니다 프로틴그래놀라.
Fact 4. 채소와 허브의 조화- 단순히 맛을 내기 위한 것이 아니다. 그들은 특히 자연적으로 발생하는 여분의 칼슘과 기타 영양소 및 비타민을 볼 때 분말 형태의 강력한 펀치를 포장합니다.
사실 5. 천연 대 합성 – 보고 있는 재료를 읽을 때 고려해야 할 또 다른 각도는 소싱입니다! 인공 성분, 첨가물, 충전제 및 기타 화학 처리에 초점을 맞춘 끝없는 옵션을 찾을 수 있지만 천연 소스가 항상 가장 좋습니다. 오염되지 않은 환경에서 자연적으로 발생하는 성분은 활성 성분과 관련하여 전반적인 품질이 가장 좋습니다. 우리 몸은 최고의 합성 물질보다 천연 성분으로 훨씬 더 잘 작동합니다. 편협함, 알레르기 또는 기타 건강 문제가 있는 경우 특히 그렇습니다!
최고의 단백질 파우더 공급원을 위해 몇 가지 브랜드를 비교할 때 이러한 모든 사항을 염두에 두어야 합니다. 얼마나 많은 “가장 잘 팔리는” 브랜드가 더 이상 경쟁자가 아닌 것으로 판명되는지 당신은 놀랄 것입니다!
단백질 파우더를 연료로 사용
많은 사람들이 단백질 파우더를 사용하여 운동 능력을 강화하는데 도움이 됩니다. 그러나 몸에 적합한 단백질 파우더에는 훨씬 더 숨겨진 잠재력이 있습니다.
항균 및 항바이러스 – 질병과 바이러스는 우리 주변 어디에나 있으며 COVID-19는 여전히 전 세계적으로 매우 위협적입니다. 유청 단백질은 상당한 항균 및 항바이러스 효과를 나타낼 수 있습니다. 이것들은 당신의 면역 체계를 강화하여 당신을 안전하게 지키는 데 도움이 될 것입니다.
만성 질환을 예방하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있음 – 이 동일한 검토에서는 유청 단백질을 보충제로 사용하면 심혈관 질환 및 일부 암과 같은 만성 질환의 증상을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 명시합니다.
훌륭한 식사 대용 – 급할 때, 아침 식사를 매우 싫어하거나 식사를 하기 싫을 때 분말 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신이 때때로 식사를 여기 저기 건너뛸 수 있게 해 줄 것이며 여전히 “모든 실린더에서 실행”을 유지하기 위해 절실히 필요한 영양소와 단백질로 몸을 가득 채울 수 있습니다.
