우리는 인간의 건강과 질병에 있어서 장 건강의 역할이 어느 정도인지 이제 막 이해하기 시작했습니다. 무엇보다도 우리는 이것이 감염으로부터 보호하고 정상적인 위장 기능을 촉진하며 면역 체계의 80% 이상을 구성하고 신진대사를 조절한다는 것을 알고 있습니다. 그 반대인 “이상한” 장내 세균총(제가 언급한 대로)은 음식/계절성 알레르기 및 우울증부터 하시모토병, 염증성 장 질환 및 제2형 당뇨병과 같은 자가면역 질환에 이르기까지 다양한 숙주 질환과 관련이 있습니다.
대학원 의학 저널에 실린 최근 연구와 Mayo Clinic에서 실시한 연구에 따르면 일반적으로 장의 건강이 신체가 먹는 음식을 어떻게 저장하는지, 얼마나 쉽게(또는 단단한지) 결정하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. ) 체중 감량과 신진 대사 기능이 얼마나 잘 작동하는지에 달려 있습니다. 비올라! 거기서 우리는 고질적인 뱃살과 장 건강 사이의 연관성을 보기 시작합니다!
이 연관성에 대한 연구와 연구에서 뒷받침되는 사실 중 일부는 다음과 같습니다.
장내 세균은 식욕에 영향을 미치고 인슐린 저항성을 초래하기 때문에 비만과 대사 질환을 유발합니다. 뱃살!
장 건강은 지방산과 탄수화물을 흡수하는 속도를 높이고 칼로리를 지방으로 저장하는 속도를 높일 수 있습니다. 장내 세균총이 나쁜 사람은 건강한 장을 가진 사람과 같은 양의 음식을 먹을 수 있지만 그로부터 더 많은 칼로리를 흡수하고 더 많은 체중과 뱃살이 늘어날 수 있다는 말씀이신가요??? 음…..예!
장내 나쁜 균은 염증 증가에 직접적으로 기여할 수도 있으며, 이는 뱃살을 포함한 오늘날의 일반적인 건강 문제의 근본적인 원인입니다.
알았어, 알았어… 하지만 내 뱃살과 장 건강이 문제인
