다른 모든 계절과 마찬가지로 장마철에도 피부 문제가 발생합니다. 날씨 변화로 인해 여드름이나 감염 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 피부를 건강하고 윤기나게 유지하려면 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다.
다음은 여러분이 따라야 할 5가지 몬순 피부 관리 요령입니다 홍대피부과.
1. 정기적으로 클렌징
장마철의 바람은 피부에 쌓일 수 있는 먼지와 기타 입자를 운반합니다. 그러면 모공이 막히고 피부가 손상됩니다. 정기적으로 클렌징하면 몸이 숨을 쉬고 빛나게 됩니다. 하루에 적어도 두세 번씩 세안을 하면 과도한 유분과 먼지를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 다른 피부 문제도 예방할 수 있습니다. 안면 감염이나 알레르기가 있는 경우, 동종요법 의약품은 자연적이고 효과적이며 부작용이 없기 때문에 뭄바이 또는 다른 곳에서 최고의 동종요법 의사 로부터 처방약을 받을 수 있습니다 .
2. 자외선 차단제를 사용하세요
자외선 차단제는 일광 화상과 조기 노화를 유발할 수 있는 태양의 자외선(UV) 광선으로부터 피부를 보호하는 데 사용됩니다. 일반적으로 여름철에는 자외선 차단제를 사용합니다. 하지만 장마철에는 자외선 차단제를 사용하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 자외선은 구름을 투과할 수 있기 때문에 비가 오거나 흐린 날에도 피부가 자외선에 노출될 수 있습니다. 따라서 좋은 자외선 차단제에 투자하고 매일 사용하여 피부 문제를 예방하세요. 피부 타입에 따라 다양한 자외선 차단제가 있으므로 항상 자신에게 맞는 것을 선택하거나 의사와 상담해야 합니다.
3. 보습
보습은 질감을 회복하고 피부 손상과 주름을 예방합니다. 장마철의 습도로 인해 지성 피부는 지나치게 수분을 공급받고 건성 피부는 수분이 부족해질 수 있습니다. 따라서 장마철에는 가벼운 로션 베이스의 보습제를 사용하여 얼굴을 산뜻하게 만들어주는 것이 좋습니다. 피부에 따라 보습제를 선택할 수도 있습니다. 적당량을 사용하여 피부에 고르게 펴 발라주세요.
4. 적절한 식단을 유지하세요
이 계절에는 무엇을 먹고 마시는가가 피부 건강에 반영되기 때문에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 윤기있고 깨끗한 피부를 갖고, 질병에 걸리지 않으려면 영양분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 여드름과 발진을 유발할 수 있으므로 정크 푸드를 섭취하지 마십시오. 대신, 자연 면역력을 높이고 자연스러운 윤기를 유지하는 데 도움이 되는 과일과 채소를 많이 섭취하도록 노력해야 합니다. 또한 몸에 많은 영양분을 공급할 제철 과일을 섭취할 수도 있습니다.
5. 수분을 유지하세요
충분한 물을 마시면 체온 조절, 감염 예방, 관절 윤활 유지, 세포에 영양분 전달 등 다양한 신체 기관이 제대로 기능하는 데 도움이 됩니다. 또한 인지력과 수면의 질도 향상됩니다. 매일 최소 8잔의 물을 마시는 것이 필요합니다. 이렇게 하면 몸에서 독소가 제거되어 발진과 여드름이 예방됩니다. 또한 얼굴을 건강하고 부드럽고 유연하게 유지해 줍니다.
장마철 피부가 좋아진다고 광고하는 제품보다는 위와 같은 작은 변화를 통해 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 5가지를 지켜주시면 빛나는 피부를 가지실 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 피부 알레르기에 대한 동종요법 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 알레르기는 피부에도 영향을 미칠 수 있습니다. 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 의사에게만 오프라인 또는 온라인 동종요법 상담을 예약하세요 . 리뷰를 확인하시고 예약을 해주세요.