우리 중 많은 사람들이 구취로 고생했습니다. 우리는 다른 사람들과 함께 있는 것이 불편할 수도 있고 누구와도 이야기하고 싶지 않을 수도 있습니다. 계속되는 입 냄새로 인해 굴욕감을 느끼는 사람이라면 절망하지 마십시오. 예를 들어 구취에 대한 프로바이오틱스 등 도움이 될 수 있는 몇 가지 해결책이 있습니다 생유산균.
경구용 프로바이오틱스(Probiotics)란 무엇입니까?
건강 관련 뉴스나 정보를 꾸준히 접해 왔다면 이미 프로바이오틱스에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 그렇지 않은 경우, 프로바이오틱스는 구취와 싸우는 데 도움이 되는 좋은 박테리아입니다. 좋은 박테리아를 활용하면 지독한 입 냄새를 없앨 수 있습니다.
작동 방식:
구취를 유발하는 박테리아는 소화 시스템의 문제로 추적될 수 있습니다. 이 “소화 박테리아”는 일반적으로 위장 부위의 특정 부위에 서식하며 신진대사를 돕는 역할을 합니다. 장에 사는 두 종류의 박테리아는 비피더스(Bifidus)와 락토바실러스(Lactobacillus)입니다. 이 박테리아는 소화를 돕지만, 예를 들어 구취를 유발하는 등 신체의 다른 부위에 문제를 일으킬 수 있습니다.
이러한 나쁜 박테리아를 좋은 박테리아로 바꾸면 입냄새도 바뀔 것입니다. S.salivarius M18 또는 S.salivarius K12와 같은 박테리아 계통은 입안의 나쁜 박테리아와 싸우는 좋은 유기체의 예입니다. 입에 들어가면 이러한 프로바이오틱스 박테리아는 구취를 유발하는 이전 박테리아 종을 표적으로 삼는 항균 펩타이드를 생성합니다. 펩타이드는 나쁜 박테리아와 연결되어 제거됩니다.
구취에 대한 프로바이오틱스에 관한 과학적 증거:
1960년대 스웨덴 과학자들은 30%의 사람들의 입 속에 유익한 유기체가 있다는 사실을 발견했습니다. 현재 우리 입에는 활성 미생물의 10%만이 서식하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 식습관의 변화가 그 원인인 것으로 밝혀졌습니다. 과학자들은 입안의 귀중한 박테리아가 믿을 수 없을 정도로 감소하는 이유는 과거 사람들이 그랬던 것처럼 발효된 음식을 섭취하지 않기 때문이라고 판단합니다. 또 다른 이유는 우리가 먹는 음식에서 박테리아를 제거할 뿐만 아니라 신체에도 영향을 미치는 식품에 방부제를 사용하기 때문입니다. 따라서 구취 문제를 해결하기 위해 일부 사람들에게 프로바이오틱스가 필요한 이유를 쉽게 알 수 있습니다.
유럽 소아과 저널(European Journal of Pediatrics)에 게재된 기사에서는 무해한 대장균이 어떻게 위 가스로 인해 발생하는 구취를 제거하는지에 대해 논의했습니다. 또 다른 연구에서는 락토바실러스 살리바리우스(Lactobacillus salivarius)라고 불리는 박테리아 종을 사용하면 구취를 퇴치할 수 있다는 사실을 확인한 일본 연구자들이 수행했습니다. 호흡에 문제가 있는 참가자를 대상으로 실시되었습니다. 연구에 따르면 황을 생성하는 화합물이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.