아기의 식단에는 감귤류가 포함되어서는 안됩니다. 아이가 1세가 되면 처음으로 소개할 수 있습니다.
감귤류는 아기에게 알레르기를 일으킬 가능성이 있습니다. 동시에, 이는 매우 산성이어서 섬세한 위 내막을 자극할 수 있습니다.
이미 알레르기가 있는 아기는 생후 24개월 이후부터 감귤류를 먹기 시작해야 합니다.
달걀
18개월 미만의 아기에게는 계란을 주어서는 안됩니다.
계란은 매우 논란이 많은 음식입니다. 일부 영양학자들은 모유 수유가 중단되자마자 아기에게 달걀을 주어야 한다고 믿습니다. 다른 사람들은 이 주장을 거절하고 부모들은 무엇을 해야할지 궁금해합니다.
모든 유용한 성분에도 불구하고 계란은 음식 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 달걀 흰자에는 소화하기 어려운 단백질이 포함되어 있습니다.
또한, 달걀 흰자의 단백질은 심각한 알레르기 유발 물질입니다. 18개월 이후부터 아기에게 알을 주기 시작하세요. 조심해서 아이의 반응을 관찰하세요. 알레르기 증상이 나타나면 즉시 소아과 의사와 상담하세요.
우유
젖소의 우유에 포함된 단백질은 소화하기가 매우 어렵고 어린 아기에게 가장 큰 알레르기 유발 물질 중 하나입니다.
영유아는 만 1세 이후부터 우유를 마시기 시작해야 합니다. 1세 미만 영유아 4명 중 1명은 우유로 인한 알레르기를 앓고 있다는 사실을 명심하세요. 아이의 식단에 유제품을 추가할 때는 주의하세요. 9개월이 되면 화이트 치즈로 시작하세요. 그런 다음 코티지 치즈와 요구르트를 소개할 수 있습니다. 아기가 이러한 음식을 먹어도 괜찮다고 느끼면 우유를 먹일 수 있습니다.
생선 및 해양 식품
생선은 의심할 여지 없이 지구상에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 하지만 아기가 1세가 되기 전에는 수산물이나 음식을 먹어서는 안 됩니다.
많은 종류의 생선과 해양 식품이 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 아기에게 소량의 생선을 먹이고 아무런 문제가 없다면 자녀의 주간 식단에 생선을 자신있게 추가할 수 있습니다. 더 이국적인 해산물을 소개하기 전에는 좀 더 기다려 보는 것이 현명할 것입니다.
