건강 요소에 관해 말하자면, Maggi는 정제된 밀가루나 Maida로 구성되어 있으며 레스토랑의 로티(난 등)와 비스킷에서는 특히 피하려고 합니다. Maida를 정제하거나 가공하여 통곡물 가루로 만들 때 씨앗, 껍질, 밀기울 및 배아의 대부분의 영양 성분이 제거됩니다. 인스턴트 국수 1인분에는 탄수화물 함량이 높지만 섬유질, 비타민, 미네랄 함량이 낮습니다. 국수는 일반적으로 제조 공정의 일부로 튀겨지기 때문에 포화 지방이나 트랜스 지방의 함량이 높습니다.
도시 청년, 독거 직장인, 대학생들은 일반 음식보다 국수를 더 좋아한다. 이들 중 대부분은 가용성이 매우 높고 비용이 매우 저렴하며(패킷당 10Rs), 준비가 쉽고 빠르며 제품의 휴대성이 좋아 돈과 시간이 거의 없는 젊은 성인에게 어필하기 때문에 많은 양의 인스턴트 국수를 소비합니다. 심지어 어떤 사람들은 일년 내내 국수만 먹고 살아갑니다. 더욱이 Maggi는 맛을 내는 사람의 염분 함량이 높습니다. 소금을 과도하게 섭취하면 몸에 수분이 정체될 수 있습니다. 하지만 회사에서는 이 국수가 “칼슘 강화” 또는 “비타민 C 첨가”라고 주장하지만 보고에 따르면 음식에서 빼앗는 15가지 영양소에 비해 4가지 영양소와 같은 소수의 미네랄만 국수에 첨가됩니다. 매일 먹는 음식이나 하루에 한 번 먹는 음식을 국수에만 의존하는 사람들은 국수에 중독되어 심장과 몸에 해를 끼칠 수 있는 많은 질병을 일으키게 됩니다. 편리함과 맛은 하나이지만 영양은 다릅니다. 그래서 국수나 다른 것을 어떻게 먹는지가 정말 중요합니다. 건강을 잃으면 대부분의 것을 잃는다는 말이 항상 있었습니다. 따라서 매 식사마다 Maggi를 접시에 담기 전에 두 번 생각하는 것이 정말 중요합니다.
그러나 조금 신중하게 행동하면 위험을 줄일 수 있습니다. 아이들은 매기 국수에 너무 중독되어 있어서 아이들의 행복과 좋아함을 앗아갈 수는 없습니다. 그러니 야채를 많이 섞은 Maggi를 그들에게 주도록 하십시오. 그렇지 않으면 아이들이 먹기에 소란을 피울 것입니다. 또한 일반 국수보다 영양이 풍부한 아따면, 쌀달면 등의 변형 제품도 구입할 수 있습니다. 따라서 자녀가 정말로 Maggi를 고집한다면 품종이 해결책인 것 같습니다. 또한 요리할 때 기름을 너무 많이 넣지 말고, 야채를 국수에 넣을 때 야채를 볶을 만큼만 넣으세요. 한꺼번에 모든 것을 섞는 물에 넣지 마십시오. 먼저 국수를 물에 넣고 완전히 끓으면 물을 버리고 원하는 대로 국수를 만들어주세요. 따라서 약간 혁신적이기 때문에 항상 가족과 함께 좋아하는 Maggi를 즐길 수 있지만 Maggi가 일상적인 의식보다 가끔 의식을 다루도록 만드는 것이 현명합니다! 그러니 현명하게 건강한 식사를 즐겨보세요.
