비슷한 문제를 겪고 있는 남성이라면 혼자가 아닙니다. 의사들은 비뇨기과 진료소에서 이것을 항상 봅니다. 대부분의 남성은 이러한 성가신 증상이 일상 생활에 스며들기 시작할 때까지 자신이 전립선염에 걸렸다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 그리고 그렇습니다. 바로 이것이 전립선염이 남성들 사이에서 그토록 “흔하게” 느껴지는 이유입니다. 이러한 증상은 계속 나타나며 무시하기 어렵습니다 엘지얼음정수기렌탈.
그렇다면 여기서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 단지 물을 충분히 마시지 않아서 그런 걸까요, 아니면 몸이 다른 것을 말하려고 하는 걸까요?
대부분의 남성을 놀라게 하는 사실은 다음과 같습니다. 모든 전립선염이 세균 감염으로 인해 발생하는 것은 아닙니다.
진료소에서 의사들은 환자들이 “항생제만 주세요. 이 문제를 해결하겠습니다.”라고 말하는 것을 끊임없이 듣습니다. 그러나 현실은 이렇습니다. “전립선염”으로 분류되는 많은 사례는 전혀 박테리아에 의한 것이 아닙니다. Ryan의 테스트 결과가 바로 그것을 입증했습니다.
항생제가 처방되지 않거나 증상이 계속 반복되는 경우, 일부 임상의는 다음과 같은 전통 한의학을 도입할 수 있습니다. 이뇨제 및 항염증제 빈뇨와 골반 불편함을 해결합니다. 모든 사용은 의료 전문가의 지도를 받아야 합니다.
전립선은 요도, 신경 및 골반저 근육으로 둘러싸인 방광 출구 바로 옆에 위치합니다. 이들 부위 중 어느 하나라도 너무 오랫동안 자극을 받으면 잦은 배뇨, 급박함, 그리고 아래쪽에 무거운 느낌이 들게 됩니다.
박테리아 감염은 강하고 빠르게 발생합니다. 발열, 오한, 소변을 볼 때 심한 통증을 생각해 보십시오. 그러나 라이언과 같은 대부분의 남성은 뭔가 다른 문제를 다루고 있습니다. 계속해서 재발하는 만성 불편함, 검사 결과 명확한 감염이 나타나지 않는 것입니다. 이러한 경우, “염증”은 사라지지 않는 격렬한 감염이 아니라 해당 부위의 지속적인 불편함을 나타내는 일반적인 용어에 가깝습니다.
Ryan은 박테리아 표지가 없는 테스트 결과를 가지고 혼란스러워했습니다. 그의 의사는 그에게 중요한 말을 했습니다. 이는 드문 일이 아니며 문제가 해결될 수 없다는 의미도 아닙니다. 핵심은 이를 유발하는 원인을 찾고 목표에 맞는 변경을 수행하는 것입니다.
그렇다면 왜 남자들은 계속해서 이런 함정에 빠지는 걸까요? 의사들은 전립선이 절대적으로 싫어하는 세 가지를 지적합니다. Ryan의 직업과 생활 방식은 기본적으로 세 가지 상자를 모두 선택했습니다.
첫 번째: 장기적인 압박입니다. 라이언은 장거리 운전을 할 때 몇 시간 동안 계속 앉아 있습니다. 그의 골반 부위는 압박된 상태로 유지되고 해당 부위의 혈류가 느려지고 민감한 부위가 작용하기 시작합니다. 생각해 보면 매우 간단합니다.
둘째: 반복적인 자극이 쌓입니다. Ryan은 너무 자주 멈추지 않기 위해 소변을 참았습니다. 비즈니스 저녁 식사에는 술과 담배가 포함되었습니다. 때때로 그는 길에서 깨어 있기 위해 매운 음식을 먹었습니다. 이 모든 것? 이는 요도와 방광 출구를 더욱 민감하고 반응적으로 만듭니다.
셋째, 흔히 간과되는 부분이 바로 감정적 스트레스입니다. 라이언은 교통안전, 화물, 수입 등을 걱정하며 길에서 혼자 며칠을 보낸다. 그의 신경계는 항상 높은 경계 상태를 유지합니다.
그리고 여기에 대부분의 남성들이 연결하지 못하는 것이 있습니다. 불안과 스트레스로 인해 골반기저근이 무의식적으로 조여지고 움켜쥐게 됩니다. 시간이 지남에 따라 통증, 무거움, 소변 문제가 더욱 악화됩니다.
되돌아보면 Ryan은 이러한 문제가 하룻밤 사이에 나타난 것이 아니라는 것을 깨달았습니다. 그들은 수년간 쌓인 나쁜 습관으로부터 천천히 쌓였습니다.
물론, 모두가 전립선 건강을 위해 “물을 더 많이 마셔라”라고 말합니다. 라이언은 이미 그렇게 하고 있었습니다. 하지만 실제로 증상이 재발하는 것을 막으려면 근본 원인을 해결해야 합니다. 그의 의사는 그의 상황에 따라 세 가지 주요 제안을 했습니다.
첫 번째: 오랫동안 앉아 있는 시간을 단축하세요. 격렬한 운동이 필요하지 않습니다. 매시간 운전을 멈추고, 휴게소를 찾아 밖으로 나가서 몇 분간만 걸어보세요. 허리와 복근을 스트레칭하세요. 이것만으로도 골반에 가해지는 압력이 크게 줄어듭니다. 트럭 운전사와 하루 종일 앉아 있는 사람에게는 이것이 매우 중요합니다.
두 번째: 소변을 참지 말고 배변에 주의를 기울이십시오. 가야 할 때는 가세요. 또한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 수분을 유지하여 변비를 예방하세요. 배변 중 긴장을 하게 되면 골반 부위에 더 많은 압력이 가해지고, 무거움을 느끼시나요? 종종 변비 문제와 관련이 있습니다.
세 번째: 자극적인 물질을 줄이고 몸과 마음을 편안하게 하세요. 발병 중에는 일시적으로 흡연과 음주를 중단하고 매운 음식을 피하십시오. 밤새도록 운전하는 것을 중단하세요. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸의 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다. 운전 스트레칭 사이에 호흡을 늦추고 정신적 긴장을 풀어보세요.
Ryan은 이 조언을 따랐습니다. 그는 장거리 여행에서 리듬을 조절하고, 소변 참는 것을 멈추고, 일정에 따라 휴식을 취하고, 가능할 때 사교적인 저녁 식사를 거부하고 천천히 그러한 나쁜 습관을 버렸습니다.
몇 주 후, 그는 실질적인 변화를 발견했습니다. 오랫동안 앉아 있으면 무거운 느낌이 사라졌습니다. 야간 화장실 여행이 감소했습니다. 그는 운전하는 동안 더 집중하고 차분해지는 것을 느꼈습니다.
현실은 전립선염이 그렇게 흔한 것처럼 보이는 이유는 남성의 신체가 “약하거나” 취약하기 때문이 아니라 이 질환이 현대 남성의 삶의 방식과 직접적으로 연관되어 있기 때문입니다.
장시간 앉아 있고, 소변을 참고, 정신적으로 긴장된 상태를 유지하는 일을 하는 Ryan과 같은 사람들은 이러한 상황을 항상 피할 수는 없으므로 자연스럽게 증상이 나타나기 쉽습니다.
물을 마시는 것부터 전립선 관리가 시작됩니다. 그러나 반복되는 불편함을 실제로 줄이는 방법은 오랫동안 앉아 있는 시간을 줄이고, 규칙적인 화장실 습관을 유지하며, 자극적인 물질을 줄이는 것입니다. 일상의 리듬이 조금 느려지면, 몸과 마음이 좀 더 이완되면 전립선도 안정되는 경향이 있습니다.
이런 내용을 무시하시나요? 그래, 금방 따라잡을 거야 하지만 반대로 생각보다 매일의 작은 변화가 실제로 도움이 된다는 것입니다. 지속적인 전립선 증상이 있습니까? 그저 웃고 참거나 아무것도 효과가 없다고 가정하지 마십시오. 의사와 상담하십시오. 구체적으로 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보세요. 침묵 속에서 고통받을 필요가 없습니다.
